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少睡半小时给孩子做早餐,简单可口又营养,孩子一口气全吃光_健

发布日期:2020-07-18 04:02   来源:未知   阅读:

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!

夏天天亮的早,虽然我晚上睡的比较晚,但是早上还是能早早起床,每天早上坚持少睡半个小时,就能给孩子准备丰盛的早餐,每天还都能不重样,孩子正在长身体的时候,平时尽量不要经常带孩子去外面吃早餐,外面一是环境嘈杂,另外高温天气下卫生估计也不太好,做早餐的店铺多半都是小店,还是在家里吃比较自在,即便是简单的早餐也能可口又营养。

今天的早餐,我准备了藜麦杏仁豆浆,桂花麦片,洋葱鸡肉圈,棒棒奶酪,糯米油饼,苹果。虽然都是简单常见的家常食物,但是组合起来也还算得上丰盛,两个孩子吃得津津有味,一口气就全吃光了,这样的早餐我准备起来最多也就花上半个小时的时间,每天我都会给孩子准备不一样的早餐,经常为孩子的早餐发愁的朋友可以点击我的头像关注我,查看每天都不重样的早餐,全是适合孩子吃的。

餐前给孩子准备一些水果,能起到开胃的作用,有人说空腹吃点苹果能清肠道,也不知道这样的说法对不对,但是空腹吃点果汁充足的水果,确实挺舒服的,孩子的胃口也一下子打开了,今天我准备的是苹果,平时什么水果都会适当来一些,只要是自家孩子喜欢吃的就好。